Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
115 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 167.09g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Цикорий, Оргтиум Протеин Абрикосовых Косточек. more...
|
|
3079 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|