|
75/100 день*
План минус 7,5 кг
Факт минус 5,9 кг
Осталось 7,3 кг
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 95.85g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Мирамар Форель Слабосоленая, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|