Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 79.16g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: コーヒー牛乳, チーズトースト. Lunch: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 柳月 三方六 濃い白小割, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. Dinner: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, キジトラ食堂 ツナオムレツ, ライフ あふれる旨み ジューシーメンチカツ, ご飯. Snacks/Other: バニラソフトクリーム, DNS プロテインドリンク プロエックス. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Dance (slow step) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|