Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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57 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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2008 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 87.74g | Carbs: 200.83g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: 冷や奴, てんや 天丼. Snacks/Other: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 丸善 魚肉ソーセージ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン プロテイン, 山崎製パン ハンバーグ&ナポリタンロール. more...
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1550 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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