Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 201.36g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Чай, Дымов Сардельки Телячьи. Lunch: Клубника, Нектарины, Персики. Dinner: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Лещ Вяленый, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|