Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 67.40g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимый), Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Кефир 2,5%. Lunch: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Кофе (Растворимый), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бутерброд, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Сливки Порционные, Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|