|
мда, надежды увидеть 4 на весах до сентября улетучились. но на учебе кроме кофе и воды редко что употребляю, так что всё будет
|
50.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
260 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 7.94g | Carbs: 22.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kinder Country. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|