Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 163.10g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Анком Окорок "по-Белорусски", Пшеничный Хлеб. Lunch: Лук, Тануки Имбирь Маринованный, Гречка, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owliterh's Weight History
|