Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 141.21g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Нектарин, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Инжир, Приготовленная Брокколи (без Жира), НК Сити Кабачки Гриль, Вареное Яйцо, Сибас, Рыбный Бульон. Dinner: Овощи Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Голубика, Шоколад, Arla Protein Pudding. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|