Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 50.59g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Морковь, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brffavgn's Weight History
|