Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
3725 kcal
|
Fat: 207.61g | Prot: 166.40g | Carbs: 313.39g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Burger Heroes Чёрная Мамба, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Фундук Кокос в Йогурте, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|