Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2710 kcal
|
Fat: 116.75g | Prot: 135.77g | Carbs: 291.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Печень Трески Аквамарин, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Молоко, Кабачки Жареные, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Красное Яблоко, Хлеб без Дрожжевой , Тушеные Овощи, Курица Вареная, Пшено, Форшмак, Сметана , Борщ. Dinner: Финик, Сметана 15%, Персики, Банан, Творог Ферма. Snacks/Other: Кислое Молоко Домашнее , Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|