Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 69.87g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Кедровые Орехи, Сгущенка, Чай. Lunch: Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Сосиска, Рис Вареный. Dinner: Хлебопек Рижский Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Палермо, Золотой Стандарт Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|