Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
108.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 58.34g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Куриная Грудка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|