Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 122.70g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, GlowSubs Салат Овощной, Vitaminos Пастила с Арахисом, Филе Куриное Помидор Сыр Кетчуп Майонез , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Филе Куриное Помидор Сыр Кетчуп Майонез . Dinner: Vitaminos Пастила с Арахисом, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог 5%. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|