Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 87.36g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Живой Продукт Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Тушеные Овощи, Пятерочка Лук Репчатый, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, FOODCODE Хлеб Белый без Глютена. Lunch: Вязанка Сосиски Рубленые, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Mixbar Ядра Семян Тыквы, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyvictoria82's Weight History
|