|
Итоги прошедшего месяца:
ОГ - 105см (+1см :D Как, бл*ть?!)
ОпГ - 88см (до этого не замеряла, сравнить не с чем)
ОТ - 84см (-7см)
ОБ - 102см (-2см)
Л - 57см (-3см)
И - 40см (-2см)
Р - 32см (без изминений)
Вес 76,6 (-3,5кг.)
|
76.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 115.01g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Global Village Перец Халапеньо, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Печагин Майонез , Красный Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|