Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 105.99g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Кубанская Буренка Сметана 20%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом . Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Персики. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Чай, Макдоналдс Мёд , Красные Помидоры, Delicados Лепешка Сырная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|