Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 130.61g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Сернурский Сырзавод Эклер Шоколадный с Рикоттой, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Самокат Мусс Творожный. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Рис с Кальмаром по Тайски ЕЗ, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самокат Лепешка с Картофелем и Жареным Луком , Самокат Сухари с Изюмом, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Mr. Craft Сидр Полусухой, Троекурово Колбаски Гриль, Баклажаны под Сыром ЕЗ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|