Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2488 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 185.62g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Буше Тарт с Грушей, ВкусВилл Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Рис Вареный. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|