|
всё, теперь точно весы откладываю, обещаю
|
67 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 63.39g | Carbs: 231.87g.
Breakfast: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Груша, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Dinner: Бегемотик Бонди Гематоген, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Snacks/Other: Дыня, Дыня, WKUP Энергетик, От Мартина Кукуруза со Вкусом Барбекю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|