Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
4435 kcal
|
Fat: 198.64g | Prot: 197.62g | Carbs: 455.72g.
Breakfast: SPAR Торт Красный Бархат, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Sokolova-Суши. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Вишня Замороженная, Язык Говяжий Отварной, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пирожок с Картошкой, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|