Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 96.17g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельный Суп, Салат из Капусты и Огурца, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. Dinner: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кусочками в Ананасовом Соке, Язык Говяжий Отварной, Кабачки Тушеные, Марти Сельдь Слабосоленая, Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый. Snacks/Other: Виноград, SPAR Пирог с Мясом, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|