|
Не успела к 1 сентября сбросить 5 кг. Но с начала лета скинула 7. И это неплохой результат. Буду стараться питаться строго по калоражу и в течение полугода-года все равно я приду к заветной цифре 60, а в идеале 57 кг. В любом случае я за год уже похудела на 45 кг и это моя промежуточная победа. Отката не будет, никогда.
|
84.6 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 94.24g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Геркулес Монастырский, Био Баланс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Наполнитель Персик-Маракуйя, Gusto Томатная Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Пите. more...
|
steady weight
|