Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
6910 kcal
|
Fat: 248.44g | Prot: 218.77g | Carbs: 422.77g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Окей Сыр Гауда Фасованный, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ром, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, William Lawson's Виски, Ром, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Додо Пицца Додстер Острый. Dinner: Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , William Lawson's Виски, Pizza Mia Пицца Баварская, Ром, William Lawson's Виски, Heinz Кетчуп Острый, Pizza Mia Пицца Баварская. Snacks/Other: Буше Пирожное Картошка, Буше Баркетта Бородинская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|