Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 224.68g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, Вигода Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Минтай, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Dinner: Ne Moloko Соевое с Бананом, Ehrmann Пудинг Карамельный, Viking Isolate Protein Cookie, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|