Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 92.38g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Sacla Вяленые Помидоры, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сырок Ванильный . Lunch: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Атяшево Печеночная Колбаса, Болгарский Перец, Чиабатта, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Магнит Апельсин, Финик, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Болгарский Перец, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|