Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 110.33g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Дыня, Курт. Dinner: Аютинский Хлеб Слойка с Яблоком, Красный Перец, Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|