Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 57.74g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Кашанка Деревенская, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Тушеные Овощи, Минтай, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|