Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 104.00g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Говяжий Бульон. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Иней Шинка Пикантная. Snacks/Other: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Иней Шинка Пикантная, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко, Груши, Арахис, Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|