Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 81.89g | Carbs: 66.13g.
Breakfast: Смородина Красная, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Голубика, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Говядина Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|