|
Фух, КД пришли. Бывает ли такое, что на дефиците, даже небольшом, они могут сбиться? Если тот же дефицит составляет всего-то 10%, и то рассчитанный тренером, а не мной.
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 120.38g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Красные Вишни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Яр Панини Барбекю, Литвиновские Сливки 10%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
steady weight
|