Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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67.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 55.16g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Italac Leite em Pó Integral, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Perdigão Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Alegra Linguiça Toscana, Yoki Fubá Pré Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Sam's Pirulito Cherry Pop , Torta de Morango, Lacta Bis (30g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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anakereen11's Weight History
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