Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 123.97g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: SPAR Салат Пикантный , Окей Азу по Татарски, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Московсвитс Фри-Стайл, Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Сметана , Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: RLine Протеин, Сырники. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|