|
1 месяц -5 кг
|
99 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 75.98g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Торт Маракуйя, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Арла Сыр Натура Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Dinner: Кукуруза Вареная, Арбуз, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Maar Миндаль. Snacks/Other: Maar Миндаль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|