Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 148.51g | Carbs: 242.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай, Приготовленный Яичный Белок, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Картофель Отварной, Гречка Отварная, СибХлеб Хлеб Зерновой, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Роллы Филадельфия, Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|