Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 42.91g | Carbs: 254.99g.
Breakfast: Нестле Батончик Фитнес, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Брусника, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Belgian Harvest Seashells, Ашан Мини-Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой. Dinner: Лосево Ряженка 3,5%, Перекресток Багет Ржаной, Макдоналдс Латте, Киви, Апельсин. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|