Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 58.93g | Carbs: 215.45g.
Breakfast: Зерница Сухари с Изюмом , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясная Ферма Карбонад, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Snickers Сникерс. Lunch: Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Зерница Сухари с Изюмом, Золотой Колобок Слойка Домашняя Свежее Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.nadyus@'s Weight History
|