Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 116.49g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Сильпо Сало, Гречка Отварная, Delikate Намазка, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Сильпо Хлеб Литовский . Lunch: Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Конфета, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina Vaara's Weight History
|