Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 102.37g | Prot: 96.43g | Carbs: 295.46g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Каша Рисовая на Молоке, Чай Несладкий, Лимак Батон Нарезной, Молочная Станция Масло Сливочное , Бондари Сыр Бондарский 50%, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Шакшука, Сырник, Чай, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мичурино Ряженка, Лимак Батон Нарезной, Коломенское Колбаса Боярская, Бондари Сыр Бондарский 50%. Snacks/Other: Компот Ягодный, Пирожок с Капустой, Кухня на Районе Пирожки с Мясом, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Груша. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 6 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|