Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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74.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 60.31g | Prot: 59.14g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Яйцо, Deutschesee Bio Lachsfilet mit Haut, Deli Genuss Hummus Gegrilltes Gemüse, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Oatly Hafer Barista Edition, Simply Keto Vollmilch Schokolade mit Mandeln. Lunch: Зеленый Лук, Milbona Körniger Frischkäse, Огурец (с Кожурой), Nostja Polenta Maisgrieß, REWE Beste Wahl Doradenfilets. Dinner: Brinkers La Vida Vegan Nuss-Nougat, DM Bio Mandelmus Weiß. Snacks/Other: Simply Keto Vollmilch Schokolade mit Mandeln, Персики. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Lanasitova's Weight History
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