Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 68.96g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареники с Творогом, Кофе, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко. Dinner: Соколівські Сардельки Моцарелки, Греческий Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Varus Сало Бутербродное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Козуб Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|