Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 115.58g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Зефир Ванильный. Lunch: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Самокат Арахис, Кета. Snacks/Other: Плов с Курицей, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Фабрика Качества Рулет Куриный Особый, Хлеб Белый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|