Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 175.49g | Carbs: 207.45g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FOODCODE Гречневая Булочка, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Помидоры, Fiorella Грудка Индейки Запечённая. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|