Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 30.54g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Lunch: Манная Каша на Воде, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|