Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 102.41g | Carbs: 319.64g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка. Dinner: Мирель Торт Спелая Вишня, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Fish House Шпроты в Масле, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|