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leichte Erkältung, kein sport....muskelabbau🤯
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78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 118.25g | Carbs: 64.78g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Lunch: Tomatensalat, Milram Sour Cream, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art . Dinner: Weintrauben, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Petrella Paprika, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
gute Besserung 💐. Muskelabbau glaub ich nicht. das dauert 😅 War letzten Monat zwei Wochen daheim krank und Muskelmasse war gerade mal 0,1% weniger 😄
30 Sep 23 by member: steffibeck2389
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