Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
325 kcal
|
Fat: 13.91g | Prot: 13.34g | Carbs: 40.99g.
Breakfast: Чай, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: гранола, Чай, Маслины, Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: гранола, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт Черника и Ежевика . Snacks/Other: Виноград, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Midori Морская Капуста с Васаби. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|