Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 37.82g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Пирожок с Печенью. Lunch: Bounty Bounty , Белый Хлеб, Фабрика Качества Шпикачки Фермерские, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: SPAR Пирожное Эклер , Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Волков Окорочек Копченый. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Победа Горький Шоколад 80%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|