Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 85.97g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Ранетки, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Teos Греческий Йогурт 2 %. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|